Стройные ножки для бизнес-леди

Занятой женщине трудно найти время для любых упражнений. Но и тут можно найти выход из положения. В самом деле, почему бы, сидя за компьютером, не напрягать мышцы ног 10–15 раз? Все равно никто не заметит.
Неплохо и поднимать носок вверх, а затем опускать его вниз. Если у вас туфли без каблуков, стоя на остановке или в автобусе, можно несколько раз попеременно каждой ногой вставать на носок. Находите возможность хоть на пять, хоть на десять минут скинуть ваши шпильки и дать ногам отдых!
Ну а уж если совсем лень что-то делать самой, то единственное ваше спасение — регулярное посещение массажиста.